芝麻粥

此粥具有補肝腎、潤五臟的功效，適合身體虛弱、頭髮早白、大便乾燥、慢性便秘者食用。

方法：取芝麻30g，淘洗乾淨、晾乾、炒熟、研碎，與大米lOOg同置鍋中加水煮成粥。