淋巴排毒按摩的重點

所謂的淋巴按摩是沿著淋巴的流動線路進行按摩，但把握呈網狀遍佈全身的淋巴管的位置是很困難的，而且也沒有這個必要。

重要的是要知道淋巴的流動方向，你要尋找的目標便是淋巴結。淋巴結具有過濾體內各種老化廢棄物的功能，換句話說，淋巴結好像是進入主幹線的交叉路口。

如果按摩使淋巴液向淋巴結流動，就能在淋巴結處使淋巴液流向更粗的淋巴管，朝淋巴結進行按摩，是淋巴按摩的根本。

另外，具有過濾這一重要功能的淋巴結也是細菌和體內老化廢棄物等殘骸極易滯留堆積的地方。如果交叉路阻塞了，其流動當然會惡化，所以對淋巴結本身按摩也是必需的。

全身共有八百多個淋巴結，但其中重要淋巴結僅有五個：

1.頸根部(頸淋巴結)－按摩時的要點是頸後凹處開始向下按摩。
2.鎖骨(鎖骨淋巴結)－左側鎖骨附近是連結靜脈的所在，最終所有的淋巴彙集於此，隨後從靜脈流向腎臟，以尿液方式排出。
3.腋下(腋窩淋巴結)－手臂和肩部周圍淋巴向腋下流動。
4.大腿根部(腹股溝淋巴結)－腳，腹部，腰部等部份淋巴基本上流向此處，是下半身淋巴的重要場所。
5.膝蓋後方淋巴結(膝蓋後方)－膝蓋下方的淋巴在通向腹股溝淋巴結之前首要通過這裡。