夏日炎炎 如何挑選抗UV乳液？

暑假將至，愛美的小姐們，是否為了豔陽高照下的防曬傷透腦筋？曬黑事小，要是曬出毛病就糟糕了。市面上五花八門的防曬乳液充斥，該如何選擇呢？

紫外線簡稱UV，包括UVA（ultraviolet A ray）和UVB（ultraviolet B ray）。UVA泛稱生活紫外線，可以穿透窗戶玻璃和雲層射入人的肌膚深層。UVA強度不及UVB，但波長較長，可深入真皮深處，導致皮膚變黑、皺紋、提早老化，最嚴重恐惡化為皮膚癌。

UVB泛指戶外紫外線，夏季陽光的UVB是最強烈。在太陽下曬太久，UVB會導致皮膚紅腫、疼痛，甚至脫皮曬傷。UVB波長較短，主要影響肌膚表層，雲層也會遮擋部分UVB。

一般市面上販售乳液，多半採用SPF（Sun Protection Factor）係數表達防曬等級，實際上只適用紫外線UVB，未顧及UVA防護。現行防曬品分級制度於1970年代制定，當時對UVA尚無完全瞭解。

一般防曬產品會標示SPF，數值越大表示防護UVB的效果越好，可以在陽光上停留較長時間不會被曬傷。但是SPF值過大卻有些失真，美國食品藥物管理局（The Food and Drug Administration）副處長侯門博士（Dr. Matthew Holman）指出尚，沒有測試可以證實SPF值大於50的效果，因此新的防曬乳液標示規定會限制SPF上限50的標示。

UVA目前的標示則和UVB不同，僅以四顆星作分級。一顆星到四顆星依序表示「低」、「中等」、「高」、「最佳」，四顆星表示防護UVA效果最好。

雖然UVA沒有正式標示規定，不過在台灣坊間許多產品出現PA（Protection of UVA）標示法，以「＋」、「＋＋」、「＋＋＋」表示，＋號越多表示防護UVA效果越佳。

無論如何，愛美的小姐們在使用防曬品時，有兩個小常識須注意。首先，最好在外出前半小時就塗抹防曬乳，因為防曬乳需要一點時間才能發揮最好效用。其次，某些防曬品聲稱防水，但不意謂一整天只需塗一次。要維持防曬效果，最好每隔幾小時就要重新塗抹，特別是游泳和運動時。