護眼小偏方

１、熱敷法
作用： 對眼睛發炎、眼瞼炎、乾眼症有效。
作法： 準備臉盆、熱水和毛巾數條。先將浸過熱水的乾淨濕毛巾蓋在輕輕閉著的雙眼上，然後交替使用溫毛巾，冷了再換，如此做10分鐘即可。如果你有定時點眼藥水習慣，必須熱敷後才能點眼藥水。 對眼瞼炎患者，建議可以加做眼瞼清潔工作，方法如下：首先將少許嬰兒洗髮精倒入臉盆或其他容器，加入20倍的清水稀釋均勻，接著將沾有稀釋洗髮精的棉球擦洗外眼瞼（閉眼） ，然後再用清水將外眼瞼洗淨即可。當然如果能再加上熱毛巾敷雙眼，那效果就更好了。

２、冷熱敷交替法
作用： 對眼睛浮腫、暫時性眼袋有效，早上做效果最佳。
作法： 先準備臉盆、熱水、冰水以及毛巾兩條，接下來是放一盆與一般洗澡水溫度差不多的熱水，然後將毛巾浸水並擰乾，另一條毛巾則浸入冷水，一樣擰乾備用。首先躺著放鬆心情，然後閉上眼睛，接著把熱毛巾放在眼睛上約5分鐘，眼睛慢慢感覺舒緩放鬆，再將冰毛巾放到眼睛上約5分鐘，做完之後，你就會感覺生氣蓬勃地去上班。

３、眼睛按摩法
作用： 消除眼睛疲勞，但要切記，不可用力按壓眼球，小孩子最好避免。
作法： 將中指輕輕按壓眉骨，從上到左到下，輕輕按壓約數分鐘即可。