黑芝麻粥

用料：

黑芝麻25克 ，大米適量。

製作：

大米洗淨，加入黑芝麻，再添適量的水煮成粥。

功效：

這種粥具有補肝腎、潤五臟的功效。常服黑芝麻粥，對於老年體衰眩暈、消瘦者，可起緩解作用，療程一般在三個月以上；對於便燥、鬚髮早白、產婦奶水不足等證，療程約半年左右。