男人為什麼比女人的壽命短？

    其實，很大程度上決定於男性對待健康的態度。所以，想讓他跟你活得一樣長，只需讓他跟你一樣在乎健康。

    台灣的一項健康調查顯示：台灣男性十大死因排行榜上的疾病，許多都是可以及早發現、及早治療，甚至是可以預防的。「佔發達國家老年人8成以上的高血糖、高血壓、高血脂都可以通過健康的生活形態而獲得良好地控制。」台北市立陽明醫院新陳代謝科主任洪建德表示。美國癌症學會資深醫療顧問麥克吉尼斯也說，即便是癌症，大部分都有5～10年的潛伏期，你大有時間抓到它。

    所以，趕快叫你的他坐在你身邊，讓他跟你一起看完下面的文字！幫他找到了健康問題中存在的隱患，還要陪他渡過生命中的5個「魔鬼時刻」。所謂的「魔鬼時刻」是指，不少疾病的發生與惡化都具有明顯的時間特點，在某些時間段人的生命力特別脆弱，最易被病魔所擊倒。

1、最「可怕」的魔鬼時刻：每天的清晨(6～9點)

    心律失常以早晨6～9時最頻繁。

    清晨是最可怕的魔鬼時刻，調查顯示，全天的死亡人數中，60%的人均死於凌晨。生物鐘學家研究指出，這是因為人在黎明時分，血壓、體溫變低，血液流動緩慢，血液較濃稠，肌肉鬆弛，容易發生缺血性腦中風。同時，凌晨也是新生兒誕生的高峰期，也許真的是「新舊更替」的理想時間吧!

    作怪魔鬼：心臟病、中風、支氣管炎、肺氣腫、哮喘、癌症。

    應對方案：定期體檢，關注身體的每一個訊號。增加運動，提高心肺功能;保持充足的睡眠，缺少睡眠容易導致體內激素失衡，產生對健康有害的化學物質。

2、最「應季」的魔鬼時刻：每年最熱和最冷的幾個月

    通常，當夏季氣溫升高到35℃以上，就可能對人體構成危險。而寒流降臨，醫院門診及住院人數都會驟增，死亡率也會上升。天氣太熱或太冷，都會導致人精神緊張，情緒波動，抵抗力、新陳代謝降低，從而促使一些慢性疾病爆發。

    作怪魔鬼：慢性疾病。

    應對方案：慢性疾病的預防應從日常生活做起，注意飲食、調整作息時間、增加運動，並定期體檢。

3、最「知名」的魔鬼時刻：每週一

    總是沒有來由地討厭星期一，是因為休息了兩天之後不得不繼續開始工作嗎?這個論點曾被最知名的動畫人物「加菲貓」充分表明過，他最不喜歡的就是星期一了。沒錯，當我們的身體開始工作，身體裡蘊含的疾病也同時開始工作了。

    芬蘭的醫學專家證明，星期一中風最多，而星期天下降至最低。星期一是心腦血管病人的危險時間，發病及死亡危險比其他幾天高出40%，在德國被稱為「黑色的星期一」。

    作怪魔鬼：中風、心腦血管疾病。

    應對方案：格外注意說話含糊不清、視覺問題、虛弱或身體麻痺等症狀，這些症狀可能是中風的前兆。如果出現劇烈的頭疼也要馬上就醫，這可能是出血性中風的症狀。每週一的清晨，可在起床後服1片阿司匹林，不要做太劇烈的運動。