男人吃薑 女人吃糖

　　俗話說：“男子不可百日無薑”、“女子不可百日無糖”。

　　按中醫理論，薑是助陽之品；薑含揮發性薑油酮和薑油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗之功；特別是薑具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復有益。

“家備小薑，小病不慌。”

“夏季常吃薑，益壽保安康。”

“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開葯方。”

“四季吃生薑，百病一掃光。”

“早吃三片薑，勝過人參湯。”

諸多民諺都反映了生薑的保健功效。

　　女子不可百日無糖（指紅糖），中醫營養學認為性溫的紅糖通過“溫而補之、溫而通之、溫而散之”來發揮補血作用。一項營養學研究結果表明：紅糖含有豐富的微量元素成分，有些微量元素還具有強烈刺激身體造血的功能。