濕著頭髮睡覺有害健康

晚上洗澡後，很多人常常不等頭髮乾了就上床睡覺，在夏天甚至還開著空調或風扇。結果第二天醒來後，就會感到頭痛乏力或感冒流涕。這是因為，一天當中人的陽氣在午夜最弱，尤其在夏天，本來人體消耗的能量就大，容易感到疲憊，抵禦疾病的能力較低，所以睡前水分滯留在頭皮上，就會使頭部的陽氣遇寒而凝結，長此下去還可能導致氣滯血瘀想像或經絡阻閉。

如果洗完頭後馬上睡進有空調的房間裡，頭部又對著冷空氣吹，就更是寒濕交加，容易患病，甚至睡到半夜就會感到頭皮局部有滯障麻木感，還伴隱隱的疼痛感，次日清晨更會頭痛難忍。久而久之。還可能引發一種稱為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病，給健康帶來極大的隱患。

細節提醒

頭髮濕著睡覺對健康有害，所以在洗澡後，要用毛巾盡量將頭髮擦乾或用吹風機吹乾後再上床休息，這樣不僅可以避免引起的頭部不適，還防止頭髮上的水弄到枕頭上，睡時感覺不舒服。