2010年8月29日 星期日

維持好眼力 多吃含維他命A、B食物

眼睛的問題,中醫也能治。舉凡乾眼症、久視疲勞、慢性結膜炎、近視、青光眼,甚至老年性眼皮下垂,以中藥搭配飲食、中藥茶飲,或是以中醫輔助西醫,都可讓眼疾治療事半功倍。

中醫說,臨床上遇到近視或假性近視的患者以中藥治療,一般可協助減少近視度數達一、二百度;而伏案工作太久、身體機能老化、淚腺分泌減少導致肝損傷、虛火上升、眼睛乾澀、失去光澤,屬於肝腎陰虛類型,可以滋腎明目湯、人參鬚、女貞子、山藥、菊花來治療。

如果長時間在戶外工作,久經風沙侵襲,或陽光熱氣薰蒸,導致眼睛乾澀、久視疲勞、眼睛有血絲,化燥傷津、肺陰不足,則適合以清肺滋腎的中藥治療,如百合固金湯、清心蓮子飲、六味地黃丸、魚腥草等;飲食太過辛辣導致目昏眼皮厚重、有異物感,則屬於脾蘊濕熱的體質,可以除濕湯、洗肝明目湯、金銀花、茯苓、玄參治療;慢性結膜炎則可用加減桑白皮湯、麻杏甘石湯、防風、白蒺藜、蒲公英治療。

此外,一般老年性眼皮下垂多需開刀治療;老年眼瞼下垂多半會掩蓋部分或全部瞳孔,進而影響視力,有些老人需抬頭張口才能平視前方,也常有眼睛乾澀或上下眼皮摩擦導致眼角紅、腫、癢、痛等症狀,中醫認為此乃肝腎虧虛加上脾胃功能不足,使得局部筋脈失養,鬆弛不用所致,治療上以補益肝腎、健脾養血為原則,常用補中益氣湯、右歸丸治療。

但中醫師提醒,如果是砂眼、眼睛外傷或眼睛急症仍應先給眼科治療,才以中醫調養;一般眼睛疲勞或眼睛較差者,平時則可利用中藥茶飲或藥膳來保養眼睛。

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