痔瘡自我治療小妙方

痔瘡成因:

1. 遺傳。
2. 飲食缺乏纖維 。
3. 長期便秘 。
4. 長時間坐廁排便。
5. 不良生活習慣。
6. 懷孕。
7. 情緒問題 精神壓力大。

常見的痔瘡病徵包括︰

1. 大便後有出血情況。
2. 肛門有組織突出。
3. 肛門口疼痛。

如何自我治療痔瘡？

1.多攝水分及纖維。

2.潤滑肛門，如以凡士林塗肛門內半吋處。

3.清潔肛門時，應以不含刺激性及化學成分 的衛生紙，輕輕擦拭。

4.切忌以手抓癢，以免損害靜脈管壁。

5.避免提重物。

6.曲膝蹲坐在溫水中，以促進患部的血液循環，幫助收縮靜脈。

7.避免使用塞劑。

8.保持適當體重，減輕下肢擔負。

9.控制鹽分攝取。

10.咖啡、辛辣食物、啤酒及可樂不宜過量。

11.孕婦發生痔瘡的機率極高，最好每四至六小時用左身側躺 二十分鐘左右，以減輕下半身重量血管的壓力。

12.將肛門內膜向外突出物以手推回肛門內，避免演變成血塊。