養元法

在人體上，腎臟就是我們每個人的生命之根，生命之源，生存之本。中醫講的很清楚：腎主元氣，主陽氣；主水；主精髓；主生殖，為先天之本。換言之，只有腎臟功能的強盛，人類才能精力充沛，生命力旺盛。說白了，人的一生，其實就是腎臟的一生。反過來，腎臟一但出了毛病，就會泱及整體機能的運化。就會出現多米諾骨牌效應，產生連鎖反應。

輕者：腰酸腿疼，四肢無力，四體不溫，胸悶氣短，心慌、盜汗，失眠、多夢，頭暈、頭痛，沒有食慾，消化不良，便秘、脫肛，面色無華，皮膚粗糙，發枯、脫髮，萎靡不振，注意力不集中，性功能障礙。多種婦科疾病等等。

重者：影響生育，喪失勞動能力。腎衰，尿毒症，甚至危及生命。

從古至今，人類無時無刻，都在挖空心思、絞盡腦汁，千方百計的尋找如何才能使腎臟更加強壯，更具有戰鬥力和抗衰減能力。以及如何能夠在短時期內，使腎臟即能得到快速修補；又能簡單、高效、實用，從根本上得到解決的方法。

這套「養元{腎}法」，它的養腎、調腎、補腎、固腎的效果非常快速明顯。它完全有別於所以養腎、強腎的方法。且即不用打針，也不用吃藥。也不受時間、地點、場所、天氣的影響，隨時隨地都可以練習。時間可長可短、可快可慢。快者數分鐘即可見效，它是一種對身體只益不損、純純脆脆、真真正在的綠色「養元法」。

方法如下：

1、站、坐、臥均可。首先全身放鬆，排除雜念。

2、頭正、身直，含胸拔背，面帶微笑。

3、從肚臍處慢慢的往裡吸氣，同時往裡收腹「有前腔貼後腔的感覺」。感覺有一束熱氣從肚臍進入，到達後腰「不可呼出皮膚」。

4、待吸滿後，停留片刻，然後緩緩呼出，同時腹部慢慢鼓起。{開始的1---3下可意想將全身的病氣、一切不適之氣呼出體外，之後不再呼出皮膚}。

5、時間緊湊時，可做3次，6次，或者9次不等。時間充足時，可做9次；三個9 次；直至九個9 次。

該方法簡單、直觀、收效快。能在非常短的時間內明顯感覺到發熱、膨脹，甚至出現抖動現象。練習過後，馬上就能感覺到神清氣爽，精神打振。

特別是剛剛過完性生活的時候，全身心都出在心情舒暢、整體放鬆的狀態，全身的汗毛孔全部打開。此時如能凝神靜氣，適時練習，馬上就能感覺到；腎臟瞬間充滿、膨漲，遂即腰部發熱發燙。進而有一種無比、極其舒服的感覺傳遍全身，若遊仙境，美妙至極。稍傾，便聚集了再次鏖戰的能量和能力。對於及時調補、增強根本機能，起到至關重要和不可替代的作用。

「養元法」除養元補腎之外，對好多的慢性病都能調養。中醫講：「腎得補，五臟自安」。足以說明腎臟在人體中的重要性。又講：「肝腎同源，盛者同盛，衰者同衰」。按照陰陽五行相生相剋原理，又能看出腎臟的強弱，對其它內臟所產生的影響。好比一棵樹，只要樹根有著旺盛的生命力，其它毛病都不在話下。

「養元法」在美容方面也有著獨到的奇特效果。尤其是女士，只要堅持練習一段時間，就會出現面色紅潤，皮膚細膩，毛髮光亮，身態輕盈等美妙之感覺。令人心曠神怡。特別是有婦科疾病的女士，效果尤為明顯。在這方面有很多實例，不一而論。