舒淇
這個名字已經是再熟悉不過的了，無論何時，身上總是有著一種成熟優雅的氣質，最近更是春風得意，各個頒獎紅地毯上大展身姿，讓其他女星都黯然失色，關鍵是身材，彷彿穿什麼都那麼優雅動人……這都離不開她的堅持保養，雖然不是很難，但是貴在堅持，一定會有效果的~~
美胸方法：
1.每天洗完熱水澡後，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循環。
2.擦上嬰兒油(健胸霜)，按摩胸部肌膚。
3.食用富含高蛋白的」牛奶麥片」、」青木瓜燉魚」、」豬尾鳳爪香菇湯」，等豐胸聖品。
精油按摩能夠刺激雌激素的分泌，促進對補充的蛋白質和維生素E,A的吸收，給胸部發育增加活力，緊致肌膚，預防下垂。
按摩操：每天沐浴後，選一款按摩精油或者精華乳，取適量，四指合併，以掌心及指腹包住胸部外緣，在胸部做八字按摩和上提按摩10-15分鐘直至吸收。
徐若瑄
已經30有幾的徐若瑄看上去完全沒有年齡的痕跡，寫著不老的神話，天使的面孔加上魔鬼的身材不性感都不行，不要以為這都是天生的，沒有後天的保養，即使生的在楚楚動人，也抵不過歲月的摧殘，要保持青春，還是要平時堅持努力才行~~
美胸方法：
說到美胸，徐若瑄可是細心的快要到了極點，雖然也很崇尚按摩，但是非常注重手法和時間，從不做無用功的她非常注重功效。
按摩豐胸法：
上：按壓乳頭上方乳房的頂端(乳房隆起的邊緣)按壓5秒放2秒，反覆10次。
中：乳頭正中央按壓5秒放2秒，反覆10次。
右：乳頭右方3.5公分，按壓5秒放2秒，反覆10次。
下：乳頭下方乳房的底端(乳房隆起的邊緣)按壓5秒放2秒，反覆10次。
順序：上中右下
時間：
月經來的第11-13天，為豐胸最佳時期，第18-24天，為次佳時期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會相當明顯~~
邱淑貞：
雖然邱淑貞已經淡出影壇很久，但是其性感的身姿和活靈活現的演技還總是被一些影迷追捧，特別其傲人的身材，總是讓一些平平的女生讚嘆不已，同時也大大蒐羅其美胸秘籍，才發現，原來美胸可以這麼容易。
美胸方法：
據邱淑貞透露，她因為經常喝「珍珠奶茶」，所以胸部一直保持得非常完美。「雖然我現在已經為人母了，但是因為喝珍珠奶茶，我的胸部一點都沒走樣。」
但是人家說的珍珠奶茶可不是大街上3塊錢一杯的那種，那都是用粉沖的，要是自然地純牛奶配置的才好哦~~配上營養豐富的水果，療效更佳不錯哦~~
翁虹：
作為「粉紅絲帶公益推廣大使」的翁虹已是一歲寶寶的媽媽，但她依舊保持著迷人的身材，讓很多人都好奇她的保養秘訣。特別是胸部，絲毫沒有下垂、乾癟的跡象，更是讓一群師奶級美女們成為其保養美胸的超級fans~~
美胸方法：
翁虹大方的透露道，母乳喂養並不會使得胸部變形，只要配合正確的保養，選擇合適的內衣，再加上適當的鍛鍊和按摩，就能保持很好的胸形。
運動：單腿俯臥撐
單腿著地伸直，採取俯臥式，雙臂伸直，並與地面垂直，左右腿輪換，每次做5個。(如果臂力不夠，可改成瑜伽靜止動作)
此外，一些帶有器械的簡單擴胸運動也對增加胸大肌又很不錯的效果。
兩手掌及兩膝都著地，將右臂屈於胸下，再向左側上方伸去，然後將右臂抽回，向右上方儘量伸去。兩臂交換做，重複8—16次。
(這套瑜伽能夠很好的修正身型，收緊肌肉，對下垂的胸部有很不錯的提升作用，但是如果不能完成的話，千萬不能強求，以免弄傷自己。最好在這之前做些準備活動，熱熱身，不僅能夠保障安全，而且還能加強提升效果。)
按摩操：四指合併，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，每天15—20次，按摩後用緊實露收緊皮膚。(千萬要記住，按摩力度不要過重也不要過輕，否則會影響到美胸效果，有的還會適得其反。)
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