中老年婦女出現肩痠痛， 頭痛，頭重，失眠、心煩意亂等症狀時， 一定會嘆息道： 我進入了更年期了吧。 對於婦女來說， 更年期是人生必經的一個生理過程， 更年期綜合症是由於植物神經紊亂和激素平衡失調造成的。 症狀各式各樣， 個體差異很大。只能對症治療。
具體治療方法： 其要點有二： 一是促進激素分泌，提高生殖器官機能， 二是消除心中疑慮。 提高生殖功能可刺激小指第一關節掌側的腎穴； 加刺位於腎穴之下的命門穴， 手掌小指側的生殖區， 手背的陽池穴；手掌中央的心包區、無名指指甲旁的關衝穴， 對安神寧心， 調節植物神經也有效。 每天用香菸灸這些穴位和區帶 8-10次，同時在做家務活的空閒時間裡， 認真仔細地按壓這些穴位和區帶， 更年期的種種症狀一定會減輕。
按摩的穴位： 陽池、 心包區、腎穴、命門、生殖區
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