早上漱一口茶可以預防蛀牙

國內兒童七、八成的蛀牙比率高得驚人，一張開嘴巴，一口爛牙的比比皆是，不少牙醫師建議家長讓孩子接受牙齒塗氟處理，或每天餐後用含氟漱口水漱口。其實，還有更簡單的方法，那就是每天上學前讓他們含口紅茶或綠茶，簡單嗽一下再吞下肚，也具有預防蛀牙的效果。

茶葉含有相當多的保健成分，眾所周知的兒茶素可抗氧化、防癌及降低血中膽固醇濃度，黃酮類可降血壓，咖啡因有利尿及提神作用，至於含量不多的氟化物，則可預防蛀牙，可說好處多多。近年來，透過日本學者的不斷鼓吹，不少日本媽媽已習慣拿茶來維護孩子的口腔健康。

台北醫學大學生藥學研究所所長徐鳳麟表示，茶葉的預防蛀牙作用，主要來自於兩個成分，一是多酚性化合物，一是氟化物。其中，多酚性化合物含量雖不多，從電子顯微鏡下卻發現它可防止醣類在齒縫的聚集，少了醣類對牙齒琺瑯質的破壞，出現蛀牙的比率當然少多了。

另在氟化物方面，台北醫學大學口腔醫學院教授呂炫?指出，牙齒的最外層是琺瑯質，而琺瑯質的礦物質成分為氫氧磷灰石，已具有抗酸作用，一旦被氟化而形成氟化磷灰石，其抗酸性的作用更強，可更有效預防蛀牙。

呂炫?表示，氟化的化學反應均在口腔進行，因此不管是含一口茶來漱口，或是乾脆把茶喝下肚，只要茶在嘴巴內停留的時間夠長，都可達到預防蛀牙的效果。

不過，前中華民國兒童牙科醫學會理事長蔡宗平提醒家長，八、九歲以下兒童的牙齒仍在發育階段，若茶葉中的氟含量太高，即有可能在牙齒上形成斑點，反而影響美觀。因此，若真要讓他們以茶漱口，最好先請教牙科專科醫師，確定含氟量在適當範圍內才進行。