喝汽水易引發骨質疏鬆症!?

你愛喝汽水嗎？丹麥一項研究報告指出，汽水中的二氧化碳會增加人體酸性，大量喝汽水的話，會使骨骼變脆弱，增加罹患骨質疏鬆等疾病，甚至愛喝汽水的民眾，發生骨折的機率比不愛喝汽水的人，高達 3 到 5 倍。

酸酸甜甜、又嗆又辣的汽水，一口一口喝下肚子，大熱天很消暑，不過科學家研究發現，汽水喝多了，會消耗人體鈣質，影響骨骼發展。台安醫院醫師池永昌：「汽水本身是個酸性飲料，它會造成我們身體酸鹼產生變化，如果酸性度比較高的話 ，鈣就會從骨頭流失出來。」

這樣的研究在丹麥的「國際骨質疏鬆症」期刊發佈，引起重視，該怎麼預防骨質疏鬆症？醫師說飲食均衡最重要。台安醫院醫師池永昌：「我們鼓勵說，你每天吸收的食物必須有豐富鈣質，飲料方面，汽水偶爾嚐一嚐可以，可是絕對不能當成水來喝，取代了牛奶，但牛奶還是最重要，特別是青少年發育時期，牛奶的吸收是很重要的鈣質來源。」

先前哈佛大學也有研究顯示，愛喝汽水的少女，骨折率是不喝汽水者的 3 到 5 倍！醫生說雖然台灣沒有確切的數據，不過為了健康著想，要解渴最好是多喝水。