一、中醫理論：
春天：推陳出新的季節，生命萌發向外舒展的時令，對應人體的肝臟，是肝臟之最佳修復的時節，春風吹又深，細菌最容易傳播，易侵害人體健康，人體的免疫功能需加強，此時人們需要入夜即睡，早起，放鬆形體，經常漫步，使精神愉快！春天沒有保養好容易在夏天生寒病。
1、肝開竅於目：
眼睛是肝臟的指示器，如肝功能減弱會眼睛乾澀、多淚（肝之陰血不足）、易疲倦、眼睛的顏色渾濁、發黃、視力下降。
2、其華在爪：
爪為筋之餘、指甲要肝血來滋養，如肝功能弱易出現甲軟、易變形、橫豎紋。
3、肝主筋：
筋連結肌肉、骨和關節、肝弱關節不靈活、肝血不足、易疲勞。
肝促進消化功能，若肝失疏洩、影響脾胃消化吸收，則易出現腹瀉、腹脹、嘔吐、噁心。
肝控制肝氣鬱結可出現月經不調、經量少、週期長、小腹脹痛。
二、肝的主要功能：
1、解毒 血液中每天會有很多有害於人體的毒素，這些毒素的分解和去除主要靠肝臟的代謝，一但肝臟的功能下降血液中的毒素就會增加會堵塞肩井穴導致大腦的缺血，出現疲倦，頭暈頭痛，肩頸痠痛等症狀。
2、轉換能量（將人體多餘的糖分和脂肪轉化為能量消耗掉）
3、儲存、活化 VA 肝臟共有3千億肝細胞每個細胞由95%的VA 和5%的效素，肝細胞可存活180天。
4、儲存血液。肝臟儲存人體25%的血液是人體最大的藏血器官之一。肝臟藏血的主要作用是用於小腸營養物質的吸收。當肝臟功能下降時就會出現食慾不振等消化系統的症狀。
5、製造吞噬細胞。肝臟每天分泌5000-7000個巨噬細胞，用於消滅每天產生的3000-5000個癌細胞，如果肝功能下降則容易形成直腸癌，乳腺癌和子宮肌瘤等。
6、製造膽汁肝臟每天可分泌膽汁500-800毫升毫升置於膽囊濃縮成50-80毫升，之後排除消化道幫助食物消化，如果肝臟分泌膽汁功能下降，則影響食物消化出現食慾不振等病症。
三、如何診斷肝臟功能弱：
1. 臉顴骨有肝斑，鼻樑有肝斑。
2、肝開竅於目，視診的部位是眼睛
- 眼睛：先天：眼睛越大肝臟越大，眼睛越小肝臟越小
- 眼珠暴露的人：脾氣暴躁（越大，越突屬顯性）（越小，越平屬隱性）
- 小眼睛（眯眯眼、三角眼）：性格偏性隱性
- 牛眼（大而無神，前面圓，後面尖）性格韌性較強，肝臟稍弱、倔強
- 金魚眼（圓而突，眼白較多）：肝臟較弱，神經系統稍強（敏感神經）
- 鹿眼（圓而突，無神，大而圓）：肝腎功能弱，性格屬隱性，感情豐富。
- 眯眯眼：性格隱性，性格溫柔，三根低，心臟弱，易發胖，脂肪代謝差。
- 後天看氣色：瞳孔，越黑越有神，表明腎臟越好
- 放射狀線條（深褐）越清晰（一絲絲較明顯）：肝臟功能較強，外面一圈深褐色，若暈開肝臟較弱；暈開，偏黃肝臟有問題，越黃越嚴重；肝炎先從下面開始暈開。
- 黃膽肝炎：眼白偏黃，整個眼眶偏黃。
- 眼白：正常白裡帶藍，眼白白裡帶黃肝臟功能較弱。
- 眼白有紅血絲：睡眠不好。
- 白眼珠有紅血絲有小紅點：肺功能較弱。
- 脂肪肝：眼白髮黃。
3. 手掌肝區有棗核大的符號早期脂肪肝 杏仁大小的符號是中期脂肪肝，肝區有雜紋肝臟解毒功能不好。
四.如何護肝解毒（內調飲食 外通經絡）
1.飲食排毒療法
- 水果 ：草莓 橘子 香蕉 蘋果
- 蔬菜 ：海帶 黃瓜 西芹 胡蘿蔔 韭菜 黑木耳 香菇 西紅柿 洋蔥 苦瓜 韭菜
- 五穀 ：燕麥 玉米 蕃薯 小麥胚芽 大豆 綠豆
- 肉類 ：鴨血 肝臟 兔肉 魚肉
- 經典食療：
- 果汁排毒：番茄蘿蔔汁：（番茄一個 胡蘿蔔一個 榨汁 加入蜂蜜即可）可根據個人喜好：蘋果 西芹 草莓 黃瓜 香蕉 橙子 組合榨汁排毒
- 五穀排毒 ： 燕麥片 玉米粒 糙米 綠豆 小麥胚芽 蕃薯 黑芝麻 黑豆 加蜂蜜熬粥
- 長壽湯排毒 ：海帶 豆腐 青菜熬湯
2 經絡排毒療法：
- 單方精油：香橙 檸檬 玫瑰 葡萄柚
- 太陽能量：頭療 卵保 腎保 π元素
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